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Silvia

16 julio, 2014

Batido tropical

En cuanto llega el verano los polosheladossmoothies… están muy presentes en mi cocina. Intento buscar recetas rápidas y sencillas que no me quiten demasiado tiempo, para aprovechar al máximo la playa, que en Galicia es un visto y no visto.

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Los batidos son ideales, para aprovechar las frutas que se están empezando a estropear y a poner feuchas en el frutero, que ahora en verano es relativamente pronto.

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Además me parecen ideales para que los peques de la casa consuman frutas y verduras, que hay muchos que no quieren verlas ni en pintura… y los batidos son una buena forma de enmascararlas. Además tienen un gran contenido de vitaminas, debido a las frutas y verduras que combinan.

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Batido tropical

Ingredientes

1 mango

1 papaya

6 rodajas de piña

400 ml de leche de coco

6 cucharadas de azúcar

Preparación

Pelamos el mango y la papaya.

Cortamos en trozos la piña, el mango y la papaya.

Vertemos la leche de coco en el vaso de la batidora, añadimos las frutas y el azúcar.

Trituramos hasta obtener una textura espumosa.

Repartimos en vasos y servimos enseguida.

Trucos y consejos

Si os queda demasiado denso, puedes añadirle más leche de coco.

Para conseguir un batido más refrescante puedes utilizar trozos de piña, papaya y mango previamente congelados. O añadirle hielo picado o cubitos de hielo, siempre y cuando vuestra batidora os lo permita.

Si no os gusta la leche de coco, podéis substituirla por leche normal, yogur, zumo…

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Y hasta aquí esta sencilla y deliciosa receta, como veis no tiene nada, en unos minutos tenemos listo nuestro batido para combatir el calor.

Disfrutad del verano.

Besos!

Noemí

 

This Post Has 4 Comments
  1. I’m laughing and shaking my head, and then laughing some more. You can be sure that I will be monitoring my ch8ldren&#i217;s grammatical progress, oh my yes! I had a stint teaching 5th grade (English, Social Studies, the works), and I was already a little horrified with some of the selections. A lot horrified, really. And I had one student argue with me that her incorrect use of “to” was correct. Oy gevalt. I’m wowed by the TMI (4&7) and the excuse-making. Someday these people will be employed, and then I’m thinking the “not a morning person” excuse is just not gonna fly.

  2. Ver cómo decoras es muy llamativo, definitivamente será una bebida genial este verano. A mis hijos les da mucha pereza comer fruta, probaré esta receta, seguro les encantará por su belleza.

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