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Silvia

2 enero, 2019

Cuadraditos de Snickers de Alubias Negras

No puedo estar más sorprendida con la maravilla que he hecho! Estos cuadraditos de Snickers de alubias negras me han dejao pasmá!

Pero que cosa más ricaaaaa! madre mía!

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable

 

{Base de madera antigua iblaursen, Paño de cocina Sasha Pale Pink, Tetera Marley White Green Gate, Lechera Marley White Green Gate} 

 

Me encantan las recetas Veganas y crudas, las que se suelen conocer como Raw Vegan, porque se hace con un simple picado y listos para comer.

Esta receta es una maravilla para el picoteo:

No tiene gluten

No lleva azúcar

No lleva harina

No lleva huevos

No lleva leche

Pero está tremendamente pa morirse!

 

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable

 

Para hacer estos cuadraditos de Snickers de Alubias negras solamente vas a necesitar un procesador de alimentos básico, pero además de esto apunta las cositas que te recomiendo para el resultado sea perfecto!

Cuadraditos de Snicker de Alubias Negras

Herramientas que he usado

Un procesador de alimentos

Un molde de 18 cm cuadrado de base desmoldable o bien uno de 20 cm. Los míos son de Master Class.

Un papel de horno

Un rallador

Un peso digital

Espátula o lengua de silicona

Un cazo para el fuego

 

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable

Ingredientes para la base

400 gr de alubias rojas o negras cocidas (limpias y escurridas)*

200 gr de dátiles

100 gr de coco rallado

100 gr de cacao en polvo puro 100%

1 y  media cucharada de harina de avena**

la ralladura de media naranja (opcional)

2-3 cucharadas de endulzante tipo miel, sirope de agave, sirope de arce

un poco de agua (yo uso la del remojo de los dátiles)

2 cucharadas de leche vegetal (he usado de soja)

*He usado alubias rojas de bote ya cocidas, las limpio bien y las escurro.

**la harina de avena la puedes comprar ya así o bien procesar y picar los copos de avena. Si quieres hacerlo sin gluten no olvides buscar la avena sin gluten.

Ingredientes para el caramelo

50 gr de azúcar de coco o azúcar panela

2 cucharadas de agua

1 cucharada generosa de mantequilla de cacahuete

50 gr de cacahuetes pelados tostados y naturales

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable

Preparación

Preparación de la base

1. Preparo el molde de 18 cm o de 20 el que quieras con una tira de papel de horno para que sea más sencillo despegar de la base nuestro snickers. Reservo

2. Pongo primero en remojo los dátiles en agua caliente durante unos 10 minutos y reservo

3. Primero proceso y pico los dátiles remojados con unas 4 o 5 cucharadas del agua del remojo para preparar un dulce de dátiles y reservo.

4. Añado al dulce de dátiles el resto de ingredientes: las alubias negras, el coco rallado, el cacao en polvo, la ralladura de naranja y la leche de soja. Resultará después del procesado una pasta manejable que se deja prensar bastante bien.

5. Verter toda la masa en el molde y con una espátula o con las manos (si se te pegan las humedeces un poco con agua) prensar la masa en el fondo del molde y lo reservamos en el frigorífico mientras preparamos el caramelo de arriba.

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable

Preparación del caramelo

1. Ponemos en un cazo el azúcar con las dos cucharadas de agua y lo ponemos a fuego medio hasta que empiece a hervir y el azúcar se haya disuelto.

2. Añadimos ya fuera del fuego la mantequilla de cacahuete y mezclamos.

3. Añadimos los cacahuetes y la mezcla la vertemos sobre nuestra masa. Dejamos reposar en la nevera unas horas y listo para cortar en cuadraditos.

Yo los conservo en la nevera y me voy cortando trocitos, aguantan perfectamente más de una semana, y si los congelas te puede durar hasta meses (no me gusta guardarlo por más de 2 meses este tipo de preparaciones más que nada porque se reseca mucho los alimentos)

Es bestial el sabor tan delicioso que tiene, si tienes miedo a que te sepa a alubias..olvídate..no sabe para nada! es tremendo! sabe a lo que tiene que saber, cacao, cacahuete y mantequilla de cacahuete! ¿qué más se le puede pedir?

Cuadraditos de Snickers de alubias negras un bocado saludable
 

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Si te gusta este tipo de preparaciones sin horneado, todo procesado con ingredientes crudos no puedes dejar de hacer:

Pizza dulce saludable de chocolate: me vuelve loca la base chiclosita y esa crema….tienes que probarlo!

Brownie sin horno: me encanta, se prepara en un momento y es delicioso para picar saludablemente

Si quieres conocer más recetas como esta super saludables no olvides ver mi Categoría Recetas Saludables

Espero que te animes a hacer estos cuadraditos de Snickers con alubias negras, se volverá un imprescindible …hazme caso….imposible o muy complicado sobrepasar algo tan rico!

Besitos

Silvia.

En esta receta hemos usado

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